7 video-lezioni
da svolgere in
7 giorni
(1 al giorno)
10 minuti
al giorno (durata media di ogni lezione)
Esercizi facili, efficaci, sicuri e prevalentemente a corpo libero
Ogni lezione è dedicata ad un particolare tipo di dolore e/o limitazione fisica
Nel corso della mia carriera di Personal Trainer al femminile ho visto fin troppe donne rinunciare ad ottenere il fisico dei loro sogni a causa di problemi fisici di varia natura.
Ho visto donne rinunciare e scoraggiarsi a priori, senza neppure aver tentato…
Ho visto donne provarci, ma gettare la spugna dopo pochi giorni a causa del fatto che, loro malgrado, si erano imbattute in metodi di allenamento inadatti e rischiosi.
Ho visto donne addirittura farsi male e peggiorare la propria condizione fisica per lo stesso motivo.
Devi sapere, infatti, che allenare una persona che ha già dei problemi fisici in partenza non è affatto facile.
E’ una responsabilità enorme e richiede competenze estremamente specializzate. Non basta fare un corso da Personal Trainer di una settimana e poi pubblicizzarsi online come fanno molte delle fitness influencer in circolazione.
(E infatti, anche i maggiori “esperti” del settore ti dicono che se hai qualche tipo di dolore o di limitazione fisica non puoi allenarti.)
Ma la verità è che le cose non stanno affatto così!
Ti dicono questo solo perché occuparsi di casi del genere è un lavoro delicato e complesso, ma diventa assolutamente possibile con le giuste competenze.
Queste donne non possono allenarsi con i normali programmi di fitness online, perché rischierebbero addirittura di peggiorare la loro condizione fisica (per di più senza ottenere risultati).
Ma questo non significa che debbano rinunciare ad allenarsi, tonificarsi e ad ottenere il corpo dei loro sogni!