Ho deciso di chiamare questo programma Pancia Piatta Mattutina perché normalmente le donne tendono ad avere un addome più piatto e più sgonfio proprio al mattino appena sveglie.
L’obiettivo di questo piano di allenamento è quindi quello di permettere a tutte le donne, attraverso specifici esercizi tesi a rinforzare l’addome e riattivare l’intero metabolismo, di mantenere quella stessa pancia piatta che hanno al mattino fino a sera – in modo facile, guidato e sicuro.
7 video-lezioni
da svolgere in
7 giorni
(1 al giorno)
10 minuti
al giorno (durata media di ogni lezione)
Esercizi facili, efficaci, sicuri e prevalentemente a corpo libero
Mirato per l’addome, ma efficace per riattivare tutto il metabolismo