Ginocchia storte?
Raddrizzale con questi speciali esercizi!
Scopri l’esclusivo metodo sviluppato da Katia Vaccari che, in soli 15 minuti di esercizi al giorno, permette di raddrizzare senza chirurgia le ginocchia vare o valghe, nell’87% dei casi.
Basato su una speciale combinazione di esercizi posturali e stretching
Esercizi facili, da svolgere a casa e che non richiedono attrezzatura specializzata
Efficace già dalla seconda/terza settimana e con soli 15 minuti di esercizio al giorno
Nessun rischio per la tua salute e nessun intervento chirurgico necessario
Se hai le ginocchia anche solo leggermente storte, sai benissimo quanto questo possa essere un problema nella vita quotidiana.
Non solo dal punto di vista estetico (infatti probabilmente tendi ad evitare shorts, gonne o vestiti corti), ma anche per quanto riguarda la tua salute in generale.
Infatti potresti provare fitte e dolori in vari punti del corpo (come gambe o schiena), o ancora soffrire di piedi piatti e fare fatica a camminare a lungo o a stare troppo tempo in piedi…
Quello che devi tenere a mente è che il nostro corpo è un sistema interconnesso.
Per questo motivo molti più dolori e problemi di quelli che pensi potrebbero dipendere dalle tue ginocchia.
Non solo! Sapevi che anche i denti e la masticazione sono connessi alla tua postura, e di conseguenza a ossa, muscoli e legamenti?
Questo significa che, paradossalmente, anche un dolore ai denti o alla schiena potrebbe essere causato dalle ginocchia. O viceversa.
La bella notizia è che fortunatamente nell’87% dei casi questa problematica è risolvibile in modo:
FACILE
VELOCE
ECONOMICO
e soprattutto senza far ricorso a nessun tipo di chirurgia
Infatti oggi vorrei parlarti di un metodo esclusivo che ho creato io stessa, dopo più di 10 anni di lavoro al fianco di pazienti con problemi alle ginocchia e dopo centinaia di casi trattati con successo.
Si tratta di un METODO che nell'87% dei casi permette di RADDRIZZARE LE GINOCCHIA VARE O VALGHE e di risolvere tutti i problemi connessi,
semplicemente grazie a:
ESERCIZI FACILI E GUIDATI STEP-BY-STEP
DA SVOLGERE A CASA IN SOLI 15 MINUTI AL GIORNO
EFFICACI GIÀ DOPO 2-3 SETTIMANE
È una particolare combinazione di esercizi posturali e stretching che ho sviluppato e testato innumerevoli volte, e di cui attualmente non esistono eguali sul mercato.
Questi esercizi vanno a risolvere la vera e propria causa nascosta che determina le tue ginocchia storte.
Infatti, al contrario di quello che ti hanno sempre detto,
le ginocchia storte sono la conseguenza, non la causa!
Nell’87% dei casi sono appunto la conseguenza di un problema posturale e muscolare
che (dato che i muscoli possono essere allungati facilmente) può essere risolto in poco tempo, regalandoti le gambe dritte e belle che hai sempre sognato!
Infatti problemi come valgismo e varismo dipendono quasi sempre dall’intrarotazione delle ginocchia e possono essere risolti grazie ad alcuni esercizi specifici di stretching.
Non ti fidi delle mie parole?
Allora fidati delle parole di chi ha già provato il mio metodo!
Questa è l'occasione perfetta per tutti quelli che:
- Le hanno provate tutte per risolvere il loro problema di ginocchia e gambe storte
- Hanno tentato di camuffarle indossando gonne lunghe o pantaloni larghi
- Hanno acquistato solette fatte su misura da inserire nelle scarpe
- Hanno già interpellato senza risultato diversi specialisti
- Soffrono di dolori alle gambe o alla schiena, fitte o piedi piatti
- Fanno fatica a stare tante ore in piedi o a camminare a lungo
- Sognano delle gambe e delle ginocchia finalmente dritte e in salute
- Vorrebbero ritrovare il benessere di un tempo
METODO BASATO SU SPECIALI TECNICHE DI STRETCHING E POSTURA
PROGRAMMA PERSONALIZZATO ADATTO A DONNE E UOMINI
CONSULENZA E SUPPORTO INDIVIDUALE DIRETTO DI KATIA VACCARI
chi sono io per dirti tutto questo?
chi sono io per dirti tutto questo?
MI CHIAMO KATIA VACCARI
- e sono una Personal Trainer da oltre 15 anni.
- Sono la Titolare di Studio Personal, centro di Personal Training One-to-One a Thiene (VI)
- Sono Tecnico Specializzato Pancafit ed esperta in Postura da 10 anni;
- Negli ultimi 10 anni ho aiutato centinaia di uomini e donne ad affrontare e risolvere scoliosi, valgismo, lombalgie, piedi piatti e tutti i problemi posturali che possono venirti in mente in questo momento
- Nel 2014 sono stata Responsabile del Settore Posturale per la Functional Training School e Docente del Settore Posturale FTS
- Sono l’autrice di “5 minuti al giorno” e “Mal di schiena addio”
- Ho ideato il Metodo Wonder Katia, grazie al quale ho permesso a centinaia di donne di allenarsi da casa con i miei programmi di Home Fitness, nonostante dolori, tensioni o traumi fisici;
Ti dico tutto questo per farti capire che sono altamente qualificata in materia e che
puoi davvero fidarti di me!
Ti hanno sempre detto che raddrizzare le ginocchia è impossibile o che si può fare solo con un intervento chirurgico, vero?
Se è così, io oggi sono qui per dirti il contrario!
Nell’87% dei casi problemi alle ginocchia dipendono solo dall'eccessiva contrazione e accorciamento muscolare
(che causano una rotazione innaturale del ginocchio)
e quindi possono essere risolti facilmente con lo stretching!
Si tratta di una cosa che in pochi sanno: sia il valgismo che il varismo in moltissimi casi dipendono dall’intrarotazione disfunzionale delle ginocchia.
Per semplificare il discorso, sia le “gambe ad arco” che le “gambe ad X” dipendono in pratica dalla stessa causa.
ESEMPI DI GINOCCHIA INTRARUOTATE:
Questo proprio perché spesso facciamo lavorare la capacità di adattamento del nostro corpo contro il nostro stesso interesse.
Infatti se da una parte possiamo “educare” le nostre ginocchia a tornare dritte grazie allo stretching e alla postura corretta, dall’altra, mantenendo nel tempo cattive abitudini posturali, il nostro corpo “registra” informazioni sbagliate e corre ai ripari come può per cercare di salvare la situazione.
Come?
Adattando le ginocchia al carico (mal distribuito) che devono sostenere, e quindi facendole diventare storte.
L'intrarotazione delle ginocchia (ovvero la loro posizione “storta”) infatti non è altro che un meccanismo di compensazione che il corpo mette in atto per far fronte all’eccessivo accorciamento dei muscoli della catena posteriore.
Ecco perché è così importante fare stretching alla fine di ogni allenamento!
È indispensabile che i muscoli tornino alla loro lunghezza naturale dopo lo sforzo fisico, altrimenti il corpo “si abitua” e li mantiene SEMPRE contratti, anche quando non ci servono.
Capisci quanto può essere semplice godersi due belle gambe finalmente dritte – e che non fanno più male?
Se la soluzione è così facile perché nessuno ne parla?
È vero, la soluzione è così semplice e alla portata di tutti che sembra davvero strano che nessuno ne parli (e che tutti invece parlino solo di interventi chirurgici).
I motivi sono due:
1
L’articolazione del ginocchio è una delle più complesse ed ampie dello scheletro umano ed è connessa in molti modi al resto del nostro corpo.
Di conseguenza è difficile individuare su cosa esattamente intervenire e come farlo nel modo corretto per ottenere il risultato sperato.
Per molti è semplicemente più facile “romperti” e poi rimetterti a posto.
2
Il secondo motivo è che ci sono davvero poche persone in circolazione ad aver studiato in modo approfondito il complesso universo che abbraccia la postura e l’allungamento muscolare per fini terapeutici; viceversa ci sono molti più chirurghi in giro.
È quindi più comune trovare professionisti che appartengono al “partito” della chirurgia, mentre è più raro imbattersi in esperti di postura che possono darti risultati altrettanto evidenti (se non addirittura migliori) semplicemente usando un metodo naturale e indolore.
Ma se questo risultato può essere ottenuto nell’87% dei casi...
cosa succede nel restante 13%?
Nella restante parte dei casi ci si trova di fronte ad un problema osseo, che purtroppo NON può essere risolto o comunque migliorato con lo stretching.
Come capire quindi se il problema è di natura muscolare (quindi risolvibile, come nell’87% dei casi) oppure ossea?
È più facile di quello che credi.
Ti basta eseguire un breve
test di autodiagnosi
che puoi svolgere anche adesso,
in appena 3 minuti
Lo trovi nel video che vedi qui in basso.
In questo video ti guiderò passo passo nello svolgimento del test di autovalutazione in modo che tu possa capire in pochi minuti l’origine del tuo problema alle ginocchia, e renderti conto quindi se sei di fronte ad un problema muscolare o osseo.
Quindi interrompi per 5 minuti la lettura, clicca sul tasto PLAY ed esegui il test.
Dopo averlo fatto prosegui con la lettura perché ti parlerò nel dettaglio della soluzione definitiva ai tuoi problemi di valgismo o varismo.
Hai svolto il test?
Bene, ora veniamo alle soluzioni!
In base alla tua autoanalisi, potresti trovarti di fronte a due casi:
CAUSA #1
Si tratta di un problema muscolare
In questo caso i tuoi problemi di varismo o valgismo sono perfettamente risolvibili, perché dipendono da un fattore muscolare.
E’ una situazione piuttosto comune.
Infatti ben l’87% delle persone affette da questi problemi rientra in questa categoria.
SOLUZIONE:
La soluzione è svolgere per 15 minuti al giorno tutti giorni i miei speciali esercizi di stretching e allungamento muscolare.
Già dopo 2-3 settimane dovresti vedere i primi miglioramenti.
CAUSA #2
Si tratta di un problema osseo
In questo caso lo stretching può aiutare, ma purtroppo NON può risolvere il tuo problema.
Si tratta di una situazione in cui ricade solo il 13% delle persone affette da problemi alle ginocchia.
SOLUZIONE:
Purtroppo per correggere un problema di natura ossea non basta lo stretching, ma io ti consiglio comunque di svolgere i miei esercizi per NON ANDARE A PEGGIORARE LA TUA SITUAZIONE.
Il fatto è che sebbene il problema sia osseo e non muscolare, questo non significa che i tuoi muscoli e le tue articolazioni non siano comunque sotto pressione e sotto sforzo.
Sia se rientri nel primo caso oppure nel secondo
lo stretching è sicuramente un’ottima soluzione per tutti
Infatti, oltre a ridurre il rischio di infortuni:
- Aiuta a ridurre la compressione articolare
- Aumenta il range di movimento dei muscoli, dei tendini e delle articolazioni
- Riduce il rischio di crampi e contratture sia nella vita quotidiana che quando si pratica attività sportiva
- Attenua l’usura della cartilagine
- Previene la naturale riduzione della flessibilità che avviene con gli anni
- Previene e riduce dolori, fitte, tensioni e infiammazioni degli arti inferiori e della schiena
Ma attenzione!
Devo farti una precisazione importantissima:
Dato che il corpo umano è un organismo estremamente complesso, non è detto che la causa della posizione errata delle tue ginocchia sia SOLO muscolare oppure SOLO ossea.
Infatti le ginocchia possono essere sia valghe che intraruotate, sia vare che intraruotate.
Ci sono casi di persone in cui si verificano entrambe le condizioni allo stesso tempo.
Quindi, per esempio, se in una persona il problema dipende al 70% da un accorciamento muscolare e al 30% da una componente genetica e ossea, questo verrà risolto ovviamente al 70% e non al 100%.
Ovvero questa persona può sicuramente migliorare ma non “guarire” del tutto.
Questo perché se il problema è di origine sia ossea che muscolare, con gli esercizi si va a correggere la componente muscolare ma chiaramente non quella ossea.
Era importante che ti facessi questa precisazione prima di proseguire.
Perciò
in cosa consiste esattamente
lo speciale programma di stretching
Ginocchia Storte?
Questo speciale programma consiste in una serie guidata di particolari esercizi di stretching e allungamento muscolare, che puoi fare comodamente da casa tua in soli 15 minuti al giorno.
Si tratta di esercizi:
Facili e veloci
(richiedono appena 15 minuti al giorno)
Spiegati step-by-step (sia da me personalmente che dal manuale allegato)
Ugualmente adatti sia per uomini che per donne
Efficaci già dopo sole 2-3 settimane (se svolti con costanza)
Che non richiedono alcuna attrezzatura specializzata o costosa (se non un paio di palline da tennis e un tappetino fitness)
Sicuri per la tua salute (risolvono il tuo problema in modo naturale e indolore)
Tutto questo è accompagnato da video specifici e da un manuale pratico, con spiegazioni semplici, descrizioni dettagliate e immagini.
Ecco cosa ricevi acquistando il programma Ginocchia Storte
Video guidati di tutti gli esercizi
(spiegati passo passo da me)
Manuale pratico degli esercizi
(con spiegazioni semplici e immagini)
Accesso illimitato ai materiali
(trovi tutto nella tua Area Riservata)
Oltre a questo,
ho deciso di darti la possibilità di svolgere una
consulenza individuale direttamente con me
Potrà essere eseguita sia online che dal vivo (recandoti di persona nel mio studio di Thiene).
Questa formula ti dà accesso anche a:
- Consulenza individuale (dal vivo o online)
- Creazione del piano personalizzato di esercizi
- Controlli periodici dei progressi
- Ricalibrazione periodica del piano personalizzato di esercizi
E in più voglio offrirti anche una garanzia!
GARANZIA ACCESSO ILLIMITATO
AL PROGRAMMA GINOCCHIA STORTE
Questo significa che, una volta che avrai acquistato il tuo programma, questo NON avrà una data di scadenza.
- Sarà disponibile per te per sempre e in qualsiasi momento
- NON TI VERRÀ MAI richiesto un pagamento ulteriore, un abbonamento o un contributo per un eventuale rinnovo mensile
- NON CI SARÀ MAI una data limite di utilizzo
- Inoltre riceverai in automatico - senza dover pagare neppure 1 euro in più - TUTTI gli ulteriori video, materiali e upgrade che verranno fatti in futuro
Quindi, anche se ora pensi di non avere tempo per iniziarlo, non preoccuparti: <brpuoi sempre svolgerlo in seguito in tutta tranquillità, senza la paura di non poter più accedere ai tuoi materiali e quindi di aver perso soldi.
Perché decidere di iniziare ora?
Per 2 semplici motivi:
1
È un grande regalo che ti concedi, sia in termini di estetica che di salute.
Il tutto con un impegno richiesto davvero minimo.
Infatti se inizierai subito potrai vedere i primi risultati già dopo poche settimane.
2
Più aspetti e più sarà difficile.
Infatti, sebbene il nostro corpo resti sempre mobile e malleabile a qualsiasi età, è chiaro che più si va avanti con gli anni e più il processo di trasformazione sarà lento.
Perciò è meglio non aspettare neppure un giorno in più e iniziare da subito.
quanto costa
il programma “Ginocchia Storte”?
Il programma "Ginocchia Storte" costa solo
47 euro
Puoi semplicemente acquistare anche solo il programma, ma se vuoi
sono disponibili diverse opzioni di acquisto:
Ti consiglio solo di decidere velocemente
soprattutto se intendi avvalerti anche della consulenza
(sia dal vivo che online).
Infatti, dato il tempo e il livello di personalizzazione dei programmi che dedico ad ogni mio paziente, posso mettere a disposizione SOLO 3 CONSULENZE a settimana.
Per evitare che il tempo di attesa sia eccessivo, la cosa migliore è prenotare subito.
COME FARE PER prenotare la consulenza?
- Per prenotare la consulenza devi acquistare il pacchetto CONSULENZA oppure PROGRAMMA + CONSULENZA
- Una volta concluso il pagamento ti arriverà una mail dove dovrai indicarmi i tuoi giorni e i tuoi orari di disponibilità.
- Io li confronterò con la mia agenda e ti scriverò personalmente per accordarci su giorno, orario e modalità di svolgimento della consulenza.
In ogni caso, resterò sempre a tua disposizione per informazioni, chiarimenti e per ogni altra esigenza.
(in fondo alla pagina e nelle FAQ puoi trovare i miei contatti)
Ti aspetto!
Katia Vaccari
F.A.Q.
Per iscriverti al programma ti basta solo cliccare sul bottone che vedi in basso.
Dopo il pagamento riceverai via mail tutte le istruzioni e i materiali relativi al pacchetto da te acquistato.
Per accedere alla consulenza devi acquistare il pacchetto CONSULENZA oppure PROGRAMMA + CONSULENZA.
Una volta concluso il pagamento ti arriverà una mail dove dovrai indicarmi i tuoi giorni e i tuoi orari di disponibilità.
Io li confronterò con la mia agenda e ti scriverò personalmente per accordarci su giorno, orario e modalità di svolgimento della consulenza.
Certo, nessun problema!
Rispondi all’ultima mail che avrai ricevuto da parte mia mettendo come oggetto “Cambio data consulenza” oppure contattami ad uno dei seguenti recapiti: [email protected] e +39 392 552 2772.
Ti chiedo solo di comunicarmi CON ALMENO 24 ORE DI ANTICIPO la tua intenzione di cambiare o disdire l’appuntamento; in caso contrario non potrò modificare o annullare la tua prenotazione.
Subito dopo il pagamento riceverai una mail con le indicazioni precise per ottenere tutti i materiali appartenenti al pacchetto che avrai scelto.
1. I video e il manuale relativi al programma sono caricati in un’area riservata, alla quale ti verrà dato accesso esclusivo
2. La consulenza invece segue un iter a parte: ti verranno date indicazioni più precise sulla prenotazione di giorno e orario via mail e tutte le comunicazioni successive si svolgeranno appunto tramite mail o tramite WhatsApp
No, i materiali acquistati saranno tuoi per sempre grazie alla GARANZIA ACCESSO ILLIMITATO AL PROGRAMMA GINOCCHIA STORTE.
Questo significa che, una volta che avrai acquistato il tuo programma, questo NON avrà una data di scadenza.
• Sarà disponibile per te per sempre e in qualsiasi momento
• NON TI VERRÀ MAI richiesto un pagamento ulteriore, un abbonamento o un contributo per un eventuale rinnovo mensile
• NON CI SARÀ MAI una data limite di utilizzo
• Inoltre riceverai in automatico – senza dover pagare neppure 1 euro in più – TUTTI gli ulteriori video, materiali e upgrade che verranno fatti in futuro.
Quindi, anche se ora pensi di non avere tempo per iniziarlo, non preoccuparti: puoi sempre svolgerlo in seguito in tutta tranquillità, senza la paura di non poter più accedere ai tuoi materiali e quindi di aver perso soldi.
Accettiamo tutti i principali circuiti di pagamento e carte (anche prepagate).
Le transazioni sono al 100% protette e sicure.
Si può iniziare a qualsiasi età, non ci sono vincoli di alcun tipo. Anzi, prima si inizia meglio è!
Ricorda solo che devi avere MINIMO 18 ANNI per iscriverti autonomamente ad uno dei nostri programmi; in caso contrario va specificato espressamente e fornito il consenso di un genitore.
Non è mai troppo tardi per iniziare. Il nostro corpo conserva sempre in una certa misura la capacità di cambiare ed adattarsi.
Naturalmente con l’età e la sedentarietà questa malleabilità innata tende a diminuire, perciò è chiaro che prima inizi meglio è!
Se sarai costante con gli esercizi potrai vedere i primi miglioramenti già dopo 2-3 settimane.
Per qualsiasi dubbio o esigenza puoi contattare me e il mio team ai seguenti recapiti: [email protected] e +39 392 552 2772.
Tutte le informazioni che condividerai con me saranno trattate nel rispetto assoluto della tua privacy e NON condivise con nessuno NE’ rese pubbliche in alcun modo.
LINK UTILI
- Tutti i diritti riservati 2022 by Fit For Fun srl
- P.iva: 04091910242
- Via Meucci, 2 - 36016 - Thiene (VI)