Questo può creare un senso di frustrazione e può farti precipitare in una situazione di stallo.
Peggio ancora, potresti cadere nella trappola delle diete drastiche, che non solo sottopongono il tuo corpo a privazioni eccessive e dannose, ma causano come diretta conseguenza il pericolosissimo effetto yo-yo.
Ovvero, ti serve un allenamento capace di innalzare il tuo metabolismo basale grazie ad una specifica combinazione di esercizi che ti fanno bruciare tante calorie in poco tempo, senza andare a correre o fare salti.
Ti servono degli esercizi che, oltre a fare tutto questo, possano essere svolti con sicurezza e facilità anche da donne con dolori alla schiena e al collo, con poco tempo a disposizione e con la necessità di allenarsi in casa.
WONDER BRUCIAGRASSI si basa su combinazioni di esercizi che innalzano il metabolismo, utilizzando metodologie come il PHA o l’Interval Training.
Il programma permette di fare cardio e bruciare grassi senza bisogno di correre all’aperto o passare ore in palestra, e senza esercizi di salto.
Con WONDER BRUCIAGRASSI, puoi bruciare circa 300 calorie durante ogni allenamento e in più aumentare il dispendio calorico a riposo, arrivando quindi bruciare altre calorie anche mentre dormi o sei sdraiata sul divano.
Si tratta di un vero e proprio percorso guidato e sicuro (sia nei risultati sia nella modalità di esecuzione) che ti permette di bruciare ben 2 kg in pochi giorni per tornare in forma dopo gli sgarri.
(non ci sono salti o altri esercizi complessi)
(bastano 35 min compreso riscaldamento e stretching)
(senza andare in palestra o uscire fuori a correre)
(bastano solo 2 mq nel tuo salotto)
da 35 minuti l’uno, completi dal riscaldamento allo stretching
PDF esplicativo con la descrizione scritta di tutti i circuiti in modo da potersi allenare anche senza connessione
composto da persone vere e reperibili, che rispondono velocemente alle tue richieste e domande
Il decalogo dei consigli alimentari dopo le feste a cura della dott.ssa Eleonora Orso
L’accesso gratuito per 1 mese al gruppo riservato delle iscritte a Wonder Training, che ti darà accesso prioritario a supporto diretto, live speciali e contenuti extra
Inoltre il programma resta tuo per sempre e non ha scadenza!
Fidati della mia esperienza ventennale con donne REALI con problematiche REALI.
Fatti guidare da me e dal mio team per ritornare in forma facilmente e velocemente.
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