PROGRAMMI HOME FITNESSdi allenamento e postura
Per permettere a pù persone di seguire il mio Metodo anche a distanza ho creato i seguenti programmi di allenamento e stretching
Stretching Posturale
Prodotto digitale
Corpo Libero
Total Body
Video-sequenze complete di stretching e postura, mirate per vari dolori, tensioni o problematiche che si possono avere. Ideale come integrazione ad altri programmi Fitness e se si hanno dolori e tensioni muscolari.
10 video-sequenze di esercizi, specifiche per una determinata problematica.
Il programma rimane tuo per sempre, nella tua Area Riservata!
Programma Ginocchia Storte
Prodotto digitale
Corpo Libero
Total Body
Il Metodo esclusivo per correggere, dove possibile, le ginocchia storte con pochi minuti di esercizi al giorno. Acquistabile da solo o in abbinata ad una consulenza individuale!
Inclusi nel programma:
Video-spiegazioni di esercizi specifici per correggere le ginocchia storte
Manuale digitale di guida al programma (scaricabile)
Il programma rimane tuo per sempre, nella tua Area Riservata!
Programma Wonder Menopausa
Prodotto digitale
Corpo Libero
Total Body
Programma da svolgere in modalità Home Fitness con video sequenze specifiche per donne in Menopausa e Pre- menopausa per tonificare e dimagrire le aree critiche come tricipiti, addome, glutei e interno coscia.
Composto da:
10 video sequenze complete
Pdf con i miei consigli e gli allenamenti
Il programma rimane tuo per sempre
Programma Wonder Bruciagrassi
Prodotto digitale
Corpo Libero
Total Body
Programma da svolgere in modalità Home Fitness con video sequenze specifiche per dimagrire e attivare il metabolismo. Troverai esercizi cardio e di tonificazione total body adatti a tutte le donne che vogliono rimettersi in forma e dimagrire. Composto da:
10 video sequenze complete
Pdf con i miei consigli e gli allenamenti
Il programma rimane tuo per sempre
Programma Wonder Bikini
Prodotto digitale
Corpo Libero
Total Body
Programma da svolgere in modalità Home Fitness con video sequenze specifiche per rimettersi in forma per la famigerata prova costume. Adatto a tutte le donne che vogliono allenarsi da casa in preparazione dell’estate. Composto da:
10 video sequenze complete
Pdf con i miei consigli e gli allenamenti
Il programma rimane tuo per sempre
Programma Wonder Sprint
Prodotto digitale
Corpo Libero
Total Body
Programma da svolgere in modalità Home Fitness con video sequenze della durata max di 30’ e utilizzo solo di bande elastiche. Adatte a tutte le donne che vogliono allenarsi da casa e hanno poco tempo a disposizioni.
10 video sequenze complete
Pdf con i miei consigli e gli allenamenti
Il programma rimane tuo per sempre
Programma Wonder PILATES a CORPO LIBERO
Prodotto digitale
Corpo Libero
Total Body
Programma da svolgere in modalità Home Fitness con video sequenze a corpo libero che uniscono la metodica del Pilates, il Funzionale e lo stretching Posturale. Il programma rimane tuo per sempre
Acquista
Programma Wonder PILATES con attrezzi
Prodotto digitale
Utilizzo di attrezzi
Total Body
Programma da svolgere in modalità Home Fitness con video sequenze da svolgere con piccoli attrezzi (ring, pesetti ed elastici) che uniscono la metodica del Pilates, il Funzionale e lo stretching Posturale. Il programma rimane tuo per sempre.
Acquista
Libro "mal di schiena addio"
Prodotto cartaceo
Corpo Libero
Total Body
Manuale pratico di stretching e postura per eliminare i tuoi dolori quotidiani alla schiena.
Tantissimi esercizi efficaci, con esecuzione guidata da immagini e spiegazione passo-passo
Protocolli da seguire suddivisi per problematica
Possibilità di acquistare anche i video tutorial di tutti gli esercizi contenuti nel manuale, consultabili in un'Area Riservata personale