Vorresti rimetterti in forma in vista dell’estate? Allora questo fa per te!
Con l'avvicinarsi dell'estate, molte donne sentono la pressione di "essere in forma" per la cosiddetta prova costume
Questo desiderio di perdere peso velocemente può portare a una serie di comportamenti dannosi, sia sul breve che sul lungo periodo.
L’idea di dover raggiungere un certo standard estetico in breve tempo può generare ansia.
Questa pressione rende ancora più difficile mantenere un approccio equilibrato alla nutrizione e all’attività fisica.
Nel tentativo di ottenere risultati rapidi, alcune donne finiscono per adottare diete molto restrittive accompagnate da sessioni di allenamento estenuanti e rischiose per il corpo.
Questo non solo è insostenibile a lungo termine, ma può anche essere nocivo per la salute, portando a carenze nutrizionali, disturbi alimentari e al pericolosissimo effetto yo-yo, che porta a riprendere in breve tempo tutti i chili persi e anche di più.
Se i risultati non sono immediati o non rispecchiano le aspettative, può insorgere una profonda frustrazione.
Inoltre, concentrandosi esclusivamente sul peso, si perdono di vista altri aspetti importanti della salute come la forza, la flessibilità, la resistenza e il benessere psicologico.
Ovvero, ti serve un allenamento capace di innalzare il tuo metabolismo basale grazie ad una specifica combinazione di esercizi che ti fanno bruciare tante calorie in poco tempo, senza andare a correre o fare salti.
Ti servono degli esercizi che, oltre a fare tutto questo, possano essere svolti con sicurezza e facilità anche da donne con dolori alla schiena e al collo, con poco tempo a disposizione e con la necessità di allenarsi in casa.
il mio nuovo programma pensato per tutte le donne che desiderano ritrovare una forma smagliante dopo i periodi di sgarro, bruciare rapidamente i chili di troppo e tornare a sentirsi energiche, forti e toniche
19,90€
Si basa su combinazioni di esercizi che innalzano il metabolismo, utilizzando metodologie come il PHA o l’Interval Training.
Il programma permette di fare cardio e bruciare grassi senza bisogno di correre all’aperto o passare ore in palestra, e senza esercizi di salto.
Puoi bruciare circa 300 calorie durante ogni allenamento e in più aumentare il dispendio calorico a riposo, arrivando quindi a bruciare molte altre calorie anche mentre dormi o sei sdraiata sul divano.
Si tratta di un vero e proprio percorso guidato e sicuro (sia nei risultati sia nella modalità di esecuzione) che ti permette di bruciare massa grassa in pochi giorni per rimetterti in forma prima dell’estate, in sicurezza e in modo sostenibile.
Anche se hai dolori alla schiena o al collo
Anche se hai poco tempo
Anche comodamente da casa tua
Anche se non hai molto spazio
In cosa consiste
Wonder Bikini?
10 video
da 35 minuti l’uno, completi dal riscaldamento allo stretching
PDF guida
PDF esplicativo con la descrizione scritta di tutti i circuiti in modo da potersi allenare anche senza connessione
Supporto costante del nostro team
composto da persone vere e reperibili, che rispondono velocemente alle tue richieste e domande
Consigli alimentari
Il decalogo dei consigli alimentari dopo le feste a cura della dott.ssa Eleonora Orso
Gruppo fb riservato per 1 mese
L’accesso gratuito per 1 mese al gruppo riservato delle iscritte a Wonder Training, che ti darà accesso prioritario a supporto diretto, live speciali e contenuti extra
Gruppo fb riservato per 1 mese
Inoltre il programma resta tuo per sempre e non ha scadenza!
Quali attrezzi
sono richiesti per eseguire il programma?
1 Banda Elastica
1 Coppia di pesi da 2kg
1 Pilates Ring
1 Elastico anulare
MI CHIAMO KATIA VACCARI
i risultati delle donne che si allenano
con Wonder Training
Leggi alcune testimonianze
Per rimetterti in forma dopo gli sgarri, non cedere al facile richiamo delle diete drastiche.
