Vai al contenuto
  • Home
  • Chi sono
  • Allenati con Katia
    • Wonder Training
    • Live Training
    • Stretching e Postura
    • Studio Personal
    • Kit Attrezzi
  • Nutrizione
  • Blog
  • Contatti
  • Area Riservata
Menu
  • Home
  • Chi sono
  • Allenati con Katia
    • Wonder Training
    • Live Training
    • Stretching e Postura
    • Studio Personal
    • Kit Attrezzi
  • Nutrizione
  • Blog
  • Contatti
  • Area Riservata

Allenarsi a casa senza attrezzi e con poco spazio: ecco come fare

Allenamento

Allenarsi a casa è la SOLUZIONE per TENERTI IN FORMA anche se devi cucinare, lavorare e badare alla famiglia e non riesci ad andare in palestra. Detto questo, allenarsi a casa è una bella alternativa, …

Allenarsi a casa senza attrezzi e con poco spazio: ecco come fare Leggi tutto »

Esercizi con BANDA ELASTICA: allenamento efficace, pratico e senza rischi per le articolazioni

Allenamento

Gli esercizi con la banda elastica sono un alleato prezioso per il tuo allenamento. Oggi quindi voglio proporti un mio workout composto solo di esercizi da fare con la BANDA ELASTICA. Esercizi con Banda elastica: …

Esercizi con BANDA ELASTICA: allenamento efficace, pratico e senza rischi per le articolazioni Leggi tutto »

Allenamento One to One personalizzato: raggiungi i tuoi obiettivi senza farti male

Allenamento

Allenamento ONE to ONE personalizzato : raggiungi i tuoi obiettivi, nel rispetto della tua privacy, senza rischio di infortuni. Spesso nei miei articoli, post e video senti parlare di Allenamento One to One e come, …

Allenamento One to One personalizzato: raggiungi i tuoi obiettivi senza farti male Leggi tutto »

10 consigli per tenerti in forma da casa, raggiungendo i tuoi obiettivi, SENZA stravolgere la tua vita

Allenamento

Di sicuro ci sarai caduta anche tu, almeno una volta, come tutti.. Sicura e ferma nelle tue motivazioni e piena di entusiasmo, almeno una volta nella vita, sarai entrata in uno dei tanti negozi Fitness …

10 consigli per tenerti in forma da casa, raggiungendo i tuoi obiettivi, SENZA stravolgere la tua vita Leggi tutto »

Esercizi di mobilità articolare: perchè servono e quali fare

Allenamento

La mobilità articolare è una di quelle due parti fondamentali (la seconda è lo stretching) di qualsiasi allenamento a cui però diamo poca o pochissima importanza. Spesso e volentieri si trascura o si tralascia del …

Esercizi di mobilità articolare: perchè servono e quali fare Leggi tutto »

Il mio augurio per il nuovo anno: più tempo per te stessa e meno stress!

Allenamento, Dimagrimento

Ci siamo: ultimo giorno dell’anno, e lista dei buoni propositi pronta alla compilazione. Carta e penna pronti e mille cose da scrivere.   Ai primi posti di solito si trova il rimettersi in forma, perdere …

Il mio augurio per il nuovo anno: più tempo per te stessa e meno stress! Leggi tutto »

Ecco perché sotto le feste non bisogna mollare!

Allenamento

E chi l’ ha detto che sotto le feste ci si deve stoppare dall’attività fisica?? Anzi! A mio avviso sono diversi i motivi che dovrebbero portarci a fare movimento e attività! Motivo numero 1: Volenti …

Ecco perché sotto le feste non bisogna mollare! Leggi tutto »

Allenarsi a piedi scalzi fa male? Assolutamente no, anzi!

Allenamento, Postura

” Allenarsi a piedi scalzi fa male.” Hai sentito questa affermazione e vuoi capire se è vero che, allenarsi scalzi è un problema per la postura e per la tua salute? Qui ti spiego che …

Allenarsi a piedi scalzi fa male? Assolutamente no, anzi! Leggi tutto »

KATIA VACCARI

Facebook Instagram Youtube

CONTATTI

  • info@katiavaccari.com
  • +39 392 552 2772

STUDIO PERSONAL

  • studiopersonal@fitforfunsrl.it
  • Via Meucci, 2 - 36016 - Thiene (VI)

LINK UTILI

  • Privacy Policy
  • Cookie Policy
  • Tutti i diritti riservati 2022 by Fit For Fun srl
  • P.iva: 04091910242
  • Via Meucci, 2 - 36016 - Thiene (VI)