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Categoria:
Rinforzo del Core
Plank e Core training: dalla stabilità alla forza funzionale
25 Novembre 2025
In questo articolo vedremo come evolvere dal plank statico al core training funzionale: vedremo quindi progressioni avanzate, esercizi anti-rotazione, anti-estensione…
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25 Novembre 2025In questo articolo vedremo come evolvere dal plank statico al core training funzionale: vedremo quindi progressioni avanzate, esercizi anti-rotazione, anti-estensione…
