Il Centro fisico di Personal Training specializzato in Allenamento Funzionale e Riequilibrio Posturale
A differenza delle palestre tradizionali, Studio Personal (che si trova a Thiene, in provincia di Vicenza) offre un servizio mirato e costruito per il singolo, che tiene conto di eventuali dolori, tensioni fisiche o squilibri posturali.
Tutti i nostri Trainers sono altamente qualificate con anni di esperienza specifica nel settore e sono in grado di offrirti il miglior servizio possibile, guidandoti verso il raggiungimento dei tuoi obiettivi di benessere fisico e mentale.
Le lezioni sono delle vere e proprie coaching one-to-one, che vengono pianificate da me e dal mio staff esattamente su misura per la singola persona che sceglie di allenarsi con noi.
Allenamento Funzionale
L’allenamento funzionale è un’attività fisica che coinvolge diversi gruppi muscolari allo stesso tempo, attraverso esercizi detti multi-articolari.
Questi esercizi vanno a riprodurre le principali attività che facciamo durante la quotidianità, come portare una borsa della spesa o prendere un barattolo sul ripiano più alto, allacciarsi le scarpe e così via.
Nella pratica, è un tipo di allenamento che sfrutta principalmente il corpo come cardine degli esercizi (oltre ad alcuni attrezzi “non convenzionali”, come kettlebell, TRX, palla medica, elastici e Power Bag) e che mira ad ottenere un benessere prolungato e generale della persona.
Allenamenti one-to-one o in mini-gruppo
In occasione della prima seduta, grazie a un breve colloquio con il Personal Trainer, viene creata una scheda di raccolta dati dettagliata, volta a capire assieme a te quali sono i tuoi obiettivi e in quanto tempo desideri raggiungerli. Viene inoltre fatta un’analisi posturale dettagliata, in modo tale da individuare eventuali scompensi posturali e correggerli nel corso delle sedute.
Il tuo percorso sarà costantemente monitorato, mese dopo mese, grazie ai controlli sui progressi fatti, sia da un punto di vista fisico che di performance e di mobilità.
A chi preferisce allenarsi in compagnia, proponiamo lezioni di gruppo con un massimo di 6 partecipanti. In questo modo, seguirai un programma più generalizzato, per soddisfare le esigenze di più persone, ma sarai comunque seguito dal Personal Trainer durante l’intera lezione e nell’esecuzione degli esercizi.
Facendo ciò, si evitano possibili infortuni causati da movimenti scorretti e si segue la giusta propedeuticità, così da garantirti dei risultati concreti sia da un punto di vista fisico/estetico che dal punto di vista di performance.
Riequilibrio Posturale
