Wonder Nutrition è un percorso di nutrizione davvero personalizzato, perché parte da un colloquio diretto tra te e la dott.ssa Romina Trento.

Prima di consegnarti il tuo piano nutrizionale, infatti, la dottoressa ascolterà attentamente la tua storia, le tue esigenze e i tuoi obiettivi, in modo da costruire per te un percorso davvero personalizzato e sartoriale.

Non ti verranno date mai diete standard, così come non ci saranno mai due piani nutrizionali del tutto identici.

Questo perché ognuna di noi è diversa – e, per condurre a dei risultati effettivi, un percorso nutrizionale che si rispetti deve assecondare questa singolarità.

E’ questo il motivo per cui possiamo seguire solo pochissime donne ogni mese, e perché potresti dover attendere fino a 7 giorni prima che ti venga consegnato il tuo piano nutrizionale personalizzato.

Sì certo. Il percorso Wonder Nutrition è aperto anche a chi non si allena con Wonder Training o con gli altri programmi di allenamento di Katia.

Tuttavia in questo caso non potrai godere dello sconto del 20% riservato alle Wonderine, ma dovrai pagarlo a prezzo pieno.

Lo sconto ti verrà applicato automaticamente in fase di pagamento.

Tu non dovrai fare niente, solo assicurarti di aver effettuato l’accesso con le tue credenziali personali come sempre.

Puoi pagare con le principali carte di credito e bancomat. Tutte le transazioni sono sicure e protette al 100%.

È possibile pagare anche tramite bonifico bancario.

No, non c’è alcun vincolo di acquisto o di rinnovo.

Sceglierai tu di volta in volta se acquistare o meno i controlli periodici e quando programmarli.

Solo io e la dottoressa Romina avremo accesso alle foto e agli altri dati sensibili che ci invierai.

Questi dati saranno usati solo al fine di preparare il tuo piano nutrizionale e non saranno mai pubblicati senza il tuo esplicito consenso.

Sì, l’invio delle foto è obbligatorio, perché capire dove esattamente si trova il grasso localizzato o la ritenzione idrica che vuoi eliminare è fondamentale per andare ad elaborare il tuo piano personalizzato.

Dopo l’acquisto ti verranno date via mail tutte le istruzioni su come farti correttamente le foto (potrai anche tagliare il viso se preferisci).

In ogni caso nessuno vedrà le tue foto (a parte me e la dottoressa Romina, per ovvi motivi) e non verranno mai rese pubbliche.

In caso di dubbi o difficoltà puoi scrivere a nutrizione@katiavaccari.com

Certo, nessun problema!

Durante il colloquio iniziale assicurati solo di dare alla dottoressa tutte queste informazioni, in modo che lei possa elaborare il tuo piano personalizzato tenendone conto.

Certamente!

Ricordati solo di comunicarlo alla dottoressa durante il vostro colloquio iniziale.

Si, nessun problema!

Comunicalo alla dottoressa durante il primo appuntamento, in modo che lei possa elaborare il piano perfetto per te, tenendo conto delle tue scelte alimentari.

No. Il piano nutrizionale che la dottoressa elaborerà per te non andrà a seguire i dettami di nessuna dieta “famosa”, ma si baserà solo sui principi di un’alimentazione antinfiammatoria e anti-aging.

Se hai già svolto diete in precedenza, magari senza successo o con il terribile effetto yo-yo, non preoccuparti.

Il cibo è sempre connesso ad una componente psicologica, questo è innegabile e lo sappiamo bene.

Per questo motivo, durante il primo colloquio ti verranno poste alcune domande necessarie a capire il tipo di rapporto che hai con il cibo stesso.

In base alle risposte che darai, la dottoressa sarà in grado di correggere e anche di prevenire alcuni comportamenti sbagliati che potresti avere e che potrebbero mettere a rischio i tuoi risultati.

(Mi raccomando però: devi essere sincera! Non dovrai cercare di fare “bella figura a tutti i costi”. Nessuno ti giudicherà, anche qualora dovessi avere delle debolezze. Solo così potremo giocare ad un gioco in cui vinciamo tutti!)

Non preoccuparti!

Grazie alla nostra Garanzia Cambi Illimitati, potrai richiederci tutte le modifiche che vorrai entro 10 giorni dalla consegna del piano nutrizionale, fino a quando questo non sarà perfetto per te e studiato su misura per le tue esigenze.

La Garanzia Cambi Illimitati prevede che tu possa richiedere (entro 10 giorni dalla consegna del tuo piano nutrizionale) tutte le modifiche che vorrai senza spendere 1 euro di più.

In questo modo la dottoressa potrà “aggiustare il tiro” su eventuali difficoltà che potresti avere, sui tuoi gusti personali e sul tuo stile di vita. Il tutto finalizzato a rendere il piano davvero cucito su misura per te.

L’unica cosa che davvero conta in questi casi è il dialogo.

Fintanto che la dottoressa sarà dedicata al 100% a te, non è importante che il dialogo avvenga dal vivo o online.

L’importante è che tu sia del tutto sincera e più specifica possibile con la dottoressa… e anche che tu abbia una buona connessione internet!

Durante il colloquio online, la dottoressa ti guiderà dandoti una serie precisa di indicazioni e facendoti una serie precisa di domande, in modo da rendere quel dialogo a distanza tanto preciso quanto una visita dal vivo.

Inoltre sarà sempre presente nel rispondere tempestivamente via mail a tutti i dubbi, le domande o le difficoltà che potresti incontrare.

In pratica sarà come averla lì accanto a te.

No, non dovrai usare nessuna app contacalorie.

Per quanto riguarda le grammature, troverai indicate solo quelle dei cibi piu’ “rischiosi” (sui quali è meglio dare indicazioni delle quantità per non perdere il controllo, per esempio pane, pasta e formaggi).

Tuttavia una parte importante di questo percorso è imparare che non serve diventare “schiave” della bilancia: appena imparerai la porzione giusta per te, potrai andare molto più ad occhio!

I condimenti e i metodi di cottura sono sempre indicati.

Inoltre troverai indicate nel dettaglio alcune semplici ricette per la colazione, mentre la preparazione dei piatti principali è sempre molto semplice e intuitiva.

Sì, nella tua dieta personalizzata sarà sempre previsto un pasto libero in cui potrai concederti quello che vorrai senza porti troppi problemi.

Non preoccuparti di questo! Sgarri e cene al ristorante sono cose normali e vanno vissute con gioia e leggerezza (e magari con qualche piccolo accorgimento).

Questo non significa che lo sgarro debba avvenire tutti i giorni!

(Altrimenti non sarebbe più un’eccezione, ma la regola…)

Ma solo che quella volta che dovesse capitarti di ricevere un invito ad un aperitivo con le amiche e di mangiare qualcosa di più, puoi godertelo senza ansia: non sarà quello a rovinare la tua dieta!

La “dieta” non è uno sprint, ma una maratona che si vince nel tempo, adottando in modo continuativo e regolare delle sane abitudini sostenibili a lungo.

In questi casi comunque potrai sempre scrivere alla dottoressa per chiederle consigli mirati su come affrontare queste situazioni eccezionali.

Qui il discorso si fa lungo e complesso.

Quello che posso dirti è che avremo occasione di parlare di questi argomenti (come anche del delicato argomento dell’integrazione alimentare) sui nostri social network, tramite post, momenti di Q&A e dirette live.

Impareremo anche come leggere correttamente le etichette dietro alle confezioni.

Quello che posso suggerirti adesso è solo di non lasciarti tentare dai prodotti venduti come “light” (spesso è solo un claim pubblicitario), ma di fare delle ricerche approfondite sugli alimenti che compri abitualmente e su quelli che vorresti comprare.

Se ancora non ci segui sui vari canali social, in fondo a questa pagina troverai tutti i link utili per farlo e rimanere sempre aggiornata.