Ci siamo: con il 7 Gennaio finiscono le feste, le vacanze, finiti i panettoni, finiti i dolci. E come ogni anno ti ritrovi oggi, super motivata, carica, e piena di buoni propositi. E al primo …
I miei 5 migliori consigli per dimagrire dopo le feste Leggi tutto »
Ci siamo: ultimo giorno dell’anno, e lista dei buoni propositi pronta alla compilazione. Carta e penna pronti e mille cose da scrivere. Ai primi posti di solito si trova il rimettersi in forma, perdere …
Il mio augurio per il nuovo anno: più tempo per te stessa e meno stress! Leggi tutto »
ALLENAMENTO FUNZIONALE a casa: dimagrimento e tonificazione senza farti male, a casa tua e senza nessun bisogno di attrezzi. Oggi voglio rispondere a una domanda che mi viene fatta spesso, e cioè: “Che cos’è l’allenamento …
Allenamento Funzionale a casa: come ottenere un fisico perfetto Leggi tutto »
Spesso hai provato a dimagrire ma tutte le volte ti sei ritrovata con gli stessi chili (e magari qualcuno in più)? Nonostante la costante attività fisica non riesci a buttar giù quel grasso addominale che …
Non dimagrisci anche se sei a dieta? è colpa del Cortisolo! Leggi tutto »
Esercizi da fare in casa per dimagrire: se anche tu hai sempre pensato che per DIMAGRIRE sia necessario spararsi ore e ore su tapir roulant o cyclette, o andare a correre per mezza provincia, leggi …
Bruciagrassi in 30 minuti: esercizi da fare a casa per dimagrire Leggi tutto »
