Rotolini pancia: se pensi che per perderli basta fare addominali e mangiare meno, mi spiace, ma ti sbagli di grosso. La “pancetta” o i rotolini sulla pancia che dir si voglia, dipendono in realtà da […]
Rotolini pancia? 5 segreti per perdere la pancetta e avere addome tonico e scolpito Read More »
Addominali d’acciaio speciale donne: come avere un addome tonico e piatto senza impazzire in palestra e con poco tempo a disposizione? Ne parliamo in questo post. Addominali d’acciaio in pochi minuti! Spesso, nei vari circuiti
Come avere ADDOMINALI d’acciaio con 3 esercizi top Read More »
Per avere la pancia piatta non serve massacrarsi di addominali ma dare importanza a 4 aspetti fondamentali: scopri quali Te l’avevano raccontata bene e tu c’eri ahimè cascata: “Vuoi liberarti dalla pancia in fuori, avere
Come trasformare la tua pancia in fuori in una meravigliosa pancia piatta Read More »
Spesso hai provato a dimagrire ma tutte le volte ti sei ritrovata con gli stessi chili (e magari qualcuno in più)? Nonostante la costante attività fisica non riesci a buttar giù quel grasso addominale che
Non dimagrisci anche se sei a dieta? è colpa del Cortisolo! Read More »
Plank esercizi per PANCIA PIATTA E SCHIENA FORTE: ecco il miglior esercizio per l’addome e il CORE. Avrai sicuramente sentito più volte questa parola, vero? Ultimamente se ne sentono di tutti i colori: “La dieta
Plank: esercizi per pancia piatta e schiena forte Read More »
La DIASTASI DEI RETTI ADDOMINALI è uno degli argomenti più sentiti da moltissime donne, soprattutto dopo aver avuto una o più gravidanze, si parla di circa il 40%. Le domande più frequenti che mi vengono
Diastasi dei retti addominali: cos’è e come risolverla Read More »
