21 Novembre 2022ALLENAMENTO FUNZIONALE a casa: dimagrimento e tonificazione senza farti male, a casa tua e senza nessun bisogno di attrezzi. Oggi…
11 Novembre 2022Plank esercizi per PANCIA PIATTA E SCHIENA FORTE: ecco il miglior esercizio per l'addome e il CORE. Avrai sicuramente sentito…
4 Novembre 2022Ginocchia storte: una tematica cara a molti di voi. Esiste la possibilità di raddrizzare le ginocchia storte anche senza dolorose…
28 Ottobre 2022Il dolore al collo è una delle piaghe del nostro tempo. Che si tratti di un fastidio leggero o di…- 21 Ottobre 2022Hai l'ernia: sport da evitare ? E chi l'ha detto che con l'ERNIA non si può fare attività fisica? È…
14 Ottobre 2022Respirazione Diaframmatica: hai intuito che forse hai il diaframma bloccato, magari hai letto da qualche parte che i tuoi sintomi…
22 Settembre 2022Le spinte con manubri in alto da in piedi sono il modo più corretto, a livello posturale, per rinforzare le…
22 Luglio 2022Lo stretching collo, spalle e braccia è un'arma super potente per liberarti da tensioni, mal di testa e formicolii fastidiosi.…
16 Giugno 2022Ginocchia storte: da cosa dipendono ma soprattutto, cosa sono? Iniziamo con il chiarire che le ginocchia storte, definite così quando…
27 Maggio 2022Lo Stretching della catena posteriore è un potente strumento per il tuo benessere. Scopri cos'è e come farlo correttamente in…
