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Rotolini pancia? 5 segreti per perdere la pancetta e avere addome tonico e scolpito

Addome

Rotolini pancia: se pensi che per perderli basta fare addominali e mangiare meno, mi spiace, ma ti sbagli di grosso. La “pancetta” o i rotolini sulla pancia che dir si voglia, dipendono in realtà da …

Rotolini pancia? 5 segreti per perdere la pancetta e avere addome tonico e scolpito Leggi tutto »

Come avere ADDOMINALI d’acciaio con 3 esercizi top

Addome

Addominali d’acciaio speciale donne: come avere un addome tonico e piatto senza impazzire in palestra e con poco tempo a disposizione? Ne parliamo in questo post. Addominali d’acciaio in pochi minuti! Spesso, nei vari circuiti …

Come avere ADDOMINALI d’acciaio con 3 esercizi top Leggi tutto »

Come trasformare la tua pancia in fuori in una meravigliosa pancia piatta

Addome

Per avere la pancia piatta non serve massacrarsi di addominali ma dare importanza a 4 aspetti fondamentali: scopri quali Te l’avevano raccontata bene e tu c’eri ahimè cascata: “Vuoi liberarti dalla pancia in fuori, avere …

Come trasformare la tua pancia in fuori in una meravigliosa pancia piatta Leggi tutto »

Non dimagrisci anche se sei a dieta? è colpa del Cortisolo!

Addome, Dimagrimento

Spesso hai provato a dimagrire ma tutte le volte ti sei ritrovata con gli stessi chili (e magari qualcuno in più)? Nonostante la costante attività fisica non riesci a buttar giù quel grasso addominale che …

Non dimagrisci anche se sei a dieta? è colpa del Cortisolo! Leggi tutto »

Plank: esercizi per pancia piatta e schiena forte

Addome, Postura

Plank esercizi per PANCIA PIATTA E SCHIENA FORTE: ecco il miglior esercizio per l’addome e il CORE. Avrai sicuramente sentito più volte questa parola, vero? Ultimamente se ne sentono di tutti i colori: “La dieta …

Plank: esercizi per pancia piatta e schiena forte Leggi tutto »

Diastasi dei retti addominali: cos’è e come risolverla

Addome

La DIASTASI DEI RETTI ADDOMINALI è uno degli argomenti più sentiti da moltissime donne, soprattutto dopo aver avuto una o più gravidanze, si parla di circa il 40%. Le domande più frequenti che mi vengono …

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KATIA VACCARI

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